يحتوي الزعفران على فوائد صحية هامة . يدعم الزعفران نظام جهاز المناعة البشري ، ويخفف ويمنع نمو الخلايا السرطانية. يحسن الذاكرة ويحمي من مرض الزهايمر. يساعد الزعفران في تحسين عملية الهضم ، يستخدم الزعفران في الطبخ ، ويمكن إضافته إلى الحساء ، أطباق الأرز ، المأكولات البحرية ، الحلويات ، العسل ، الخل ، أو يمكن غليه وتناوله كشاي. يمكن إضافة الزعفران إلى القهوة