المورينغا غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الاكسدة ومضادات الالتهابات -

غنية في : البروتين - الحديد- فيتامين - كالسيوم- بوتاسيوم -

تضاف الكمية المطلوبة الى كوب ماء ساخن  -

ثم يغطى لمدة 10 دقائق واستمتع -